Накачивание мышц — процедура не такая уж и простая, как кажется. Даже если вы усердно тренируетесь в тренажерном зале, могут быть причины, по которым вы не набираете вес, что естественно вас разочаровывает. Вот то, что может быть тому причинами: 1. Вы нетерпеливы. Если вы новичок в поднятии тяжестей, вы не следует ожидать,